Arambol

no report, no news, no articles, no funny...but we have a last posts :)

---

Есть огромное желание! Думаю, что оно не пропадет!


Спасибо за ответ!
Рано ее еще мерить))) Там один живот чего стоит
А с давлением у меня всегда можно лететь в космос. Никогда не было не низким, не высоким. Тьфу, тьфу...

---

Ну почему вы так? Я лично до этого ел на работе (первое, второе, салат), приезжал домой ел много и запивал все пивом. Потом опять ел что-то, немного но ел. И так каждый день, макдональдс был частенько. Я ел много хлеба, пил газировку.

Сейчас же я от всего отказался, я думаю понизил свое употребление ккал/день раза в два это точно, а то и больше. И что же теперь, не буду худеть?

---

IOleg
А если не сложно, если сами так питаетесь, какое-нибудь меню напишите на день.
Что вообще лучше всего кушать с утра перед работой, что НА работе (что с собой взять, ибо у нас в столовой тихи ужас, в плане еды. все жирное буэээ), а что дома?
В принципе, я вечером еще кушаю овощи замороженные. Только овощи и всё. Хортекс и т.п.

---

Вот когда я вам там писал?
За это время скинул с 91.5 до 89.
Вечером приезжаю ближе к 19, поэтому съесть что-то надо. Съедаю несколько помидорок-черри, огурец, может еще кусок белого мяса с парой ложек икры баклажанной да и всё... А потом на вел, правда не каждый день. Сейчас что-то дожди пошли. Днем питание в принципе такое же. Белое мясо, помидоры, огурец. С утра обезжиренный творог с ложкой меда, ессентуки. Ессентуки вообще пью постоянно.
Или надо еще меньше жрать?

---

Ну, а все же, что-то конкретное, по поводу еды.
Насколько вредны каши с утра? Или же наоборот от нее жира не прибавится? Что с собой брать из еды днем на работу я не представляю. В принципе днем я могу не есть, но ведь это не правильно. Потом вечером кушать и на вел.

Григорий
С Алкоголем буду стараться вообще исключить. Но сейчас с этим будет больше всего тяжело.

BoxaSin
Да, спасибо, по поводу пресса я что-то и забыл.